Lumina albastră a ecranelor de la telefoanele mobile întârzie secreția melatoninei, hormonul numit „al somnului”, arată un studiu menționat de 20minutes.ch. Află mai multe de pe...
Oamenii ar putea să-şi scadă considerabil riscul de a suferi un accident vascular cerebral (AVC), dacă ar dormi mai puţin de opt ore pe noapte, indică...