Rămâi conectat

Știri

S-a ajuns și la asta! Clinică de dezintoxicare digitală pentru dependenții de telefoane mobile

Publicat

în

Pasiunea se poate transforma în dependență și poate afecta în mod direct activitatea profesională și relațiile cu cei apropiați. Pentru cei care tehnologiile mobile au devenit dependență, există acum o clinică unde pot primi ajutor. Tratamentele sunt gratuite și 800 de persoane au fost deja internate.

Un brazilian în vârstă de 29 de ani, cunoscut sub inițialele L.L., adoră noile tehnologii mobile, la fel ca mulți tineri de vârsta lui. Însă el a decis că are nevoie de tratament de specialitate, după ce a remarcat că această pasiune a devenit o veritabilă dependență, care îi afectează în mod direct activitatea profesională și relațiile cu cei apropiați.

În septembrie, L.L., un student la o universitate din Rio de Janeiro care dorește să își păstreze anonimatul, a început un tratament la Institutul Delete, specializat în „dezintoxicare digitală”. Conceptul există și în alte regiuni ale lumii, însă institutul citat este primul stabiliment de acest tip înființat în Brazilia.

L.L. suferă de nomofobie (termen ce provine din sintagma engleză „no mobile phobia”), o afecțiune de care suferă persoanele angoasate de ideea că vor trebui să petreacă o anumită perioadă de timp fără telefonul lor mobil și care sunt dependente de rețelele de socializare. Patologia a devenit tot mai des întâlnită în Brazilia, o țară cu peste 200 de milioane de locuitori și care deține a patra populație de internauți din lume.

„Mi-am dat seama că pacienții erau dependenți de tehnologii precum telefonul mobil și calculatorul. Aceste dependențe sunt asociate cu tulburări de comportament”, a explicat psihologul Anna Lucia King, care a înființat institutul în 2013 în cadrul Universității Federale din Rio de Janeiro.

Tratamentele sunt gratuite și 800 de persoane au fost deja internate în această clinică specială, informează AFP, citat de Agerpres.

Institutul Delete primește atât adolescenți care se joacă online zile întregi, cât și adulți care și-au pierdut locurile de muncă sau au pus capăt relațiilor de cuplu pentru că au petrecut prea mult timp pe rețelele de socializare.

Pierderea controlului

Noii pacienți trebuie să completeze un chestionar pentru a identifica originea dependenței lor, care poate fi asociată cu tulburări precum angoasele, obsesiile compulsive și fobiile sociale.

Apoi, ei sunt repartizați în trei categorii, în funcție de severitatea dependenței lor. Durata tratamentului variază de la caz la caz și poate să ajungă la mai multe ore pe săptămână.

Obiectivul clinicii nu este diabolizarea noilor tehnologii, ci de a face în așa fel încât acestea să fie utilizate într-o manieră mai sănătoasă.

Programul „detox” conține ședințe săptămânale de terapie de grup, ce permit împărtășirea unor experiențe de viață între pacienți, dar și exerciții specifice, precum ore de lectură și proiecția unor filme, în timpul cărora pacienții nu își mai consultă telefoanele mobile.

Cazurile cele mai „rebele” pot necesita și un sprijin medicamentos.

În plus față de tulburările psihice, acest tip de dependență poate să declanșeze și probleme fizice. Din acest motiv, echipa pluridisciplinară de la Institutul Delete are în rândul ei și un kinetoterapeut, Mariana King Padua.

După părerea ei, înclinarea capului în timpul utilizării prelungite a smartphone-ului exercită o presiune puternică asupra gâtului, „a cărui musculatură nu este pregătită să suporte această greutate”.

Ea prescrie o serie de exerciții fizice, care se adaugă tuturor tipurilor de sfaturi asociate „etichetei digitale”, un ansamblu de bune practici care contribuie la o utilizare mai judicioasă a acestor tehnologii.

Simpla lectură a unei cărți și participarea la terapia de grup pot să îi ajute pe pacienți să se elibereze de dependența digitală.

„Încep să mă simt mai bine grație acestor exerciții. Problema este că atunci când ești conectat prea des pe internet începi să neglijezi alte aspecte ale vieții”, a recunoscut L.L.

„Utilizarea este considerată abuzivă atunci când virtualul depășește realul, când persoana își pierde controlul”, a declarat Eduardo Guedes, specialist în media digitale și angajat al institutului.

Dificil de deconectat

Adeseori, pacienții nu sunt conștienți de această problemă și au nevoie de intervenția celor apropiați pentru a solicita ajutor de specialitate.

Este și cazul lui H.B, de 24 de ani, adus de mama lui la Institutul Delete în august, pentru a-și trata dependența de jocurile online. „Nu mi-am dat seama. Când te obișnuiești cu acest fel de lucruri, e dificil să te deconectezi”, a recunoscut tânărul student brazilian.

Este dificil să te deconectezi total, într-o țară care număra în 2015 peste 120 de milioane de internauți, reprezentând mai mult de jumătate din populația sa totală, potrivit unui raport ONU despre economia informației, publicat în luna octombrie.

Doar China (705 milioane), India (333 milioane) și Statele Unite (242 milioane) au mai mulți internauți.

Un studiu realizat de Comitetul de Gestionare a Internetului, un organism public însărcinat cu reglementarea domeniului online în Brazilia, arată că 85% dintre internauții din această țară se conectează online pentru a comunica între ei, în special pentru a schimba mesaje instantanee pe foarte populara aplicație WhatsApp. Iar 77% dintre internauți utilizează rețele de socializare precum Facebook, Instagram și Snapchat.

Însă Brazilia, prima economie din America Latină, nu dispune de programe de „dezintoxicare digitală” la fel de dezvoltate ca acelea din țări precum Coreea de Sud, China și Japonia, unde aceste dependențe sunt considerate o veritabilă problemă de sănătate publică.

La Institutul Delete din Rio de Janeiro, sfârșitul tratamentului nu înseamnă neapărat că pacienții nu mai au nevoie de ajutor, într-o lume în care noile tehnologii sunt omniprezente. „Mulți oameni părăsesc grupul în mod natural, însă ușile sunt mereu deschise. Ei pot să revină în orice moment”, a dezvăluit Anna Lucia King.


 Fiți la curent cu ultimele articole publicate. Urmăriți Radio Unirea FM și pe ȘTIRI GOOGLE


Știri

Zilele Bibliotecii Județene „Lucian Blaga” Alba, o sărbătoare a cărții, a cititorilor, a scriitorilor și a bibliotecarilor

Publicat

în

Zilele Bibliotecii Județene „Lucian Blaga” Alba, o sărbătoare a cărții, a cititorilor, a scriitorilor și a bibliotecarilor

Zilele Bibliotecii Județene „Lucian Blaga” Alba se vor desfășura, ca în fiecare an, la sediul instituției, în 28 și 29 noiembrie 2024. Pe parcursul celor două zile vor avea loc evenimente culturale diverse, care se adresează atât copiilor cât și adulților.

Programul celor două zile va fi următorul:
28 noiembrie 2024
Ora 9:00 – Biblioteca Județeană „Lucian Blaga” Alba
Mesajul managerului instituției cu prilejul Zilelor Bibliotecii Județene „Lucian Blaga” Alba
Ora 10:00 – Biblioteca Județeană „Lucian Blaga” Alba
„Biblioteca, o călătorie inedită în lumea cărților”, lectură interactivă și concurs cu premii pentru copii
Ora 11:00 – Centrul de zi pentru persoane vârstnice
Aniversări Culturale la Alba Iulia: Dragomir Vlonga la 80 de ani
Ora 16:00 – Biblioteca Județeană „Lucian Blaga” Alba
Lansare de carte: „Aprinde Scânteia”, autor medicul Dan Orga-Dumitriu
Ora 17:00 – Biblioteca Județeană „Lucian Blaga” Alba
Clubul de scriere creativă Verbum
29 noiembrie 2024
Ora 10:00 – Biblioteca Județeană „Lucian Blaga” Alba
Reuniune științifică de biblioteconomie cu tema „Un bibliotecar pentru comunitate”, susținută de Silvia Nestorescu, coordonator al programelor de formare profesională în domeniul biblioteconomiei
Responsabil: Roxana Dad
Ora 16:30 – Biblioteca Județeană „Lucian Blaga” Alba
Conferințele bibliotecii: „Participarea civică” cu sociologul Alin Tomuș
Ora 17:30 – Biblioteca Județeană „Lucian Blaga” Alba
„50 de ani de Folk. Vali Șerban și invitații săi”. Recitaluri de muzică folk susținute de Vali șerba și Ziua de Mâine, Florin Săsărman, Felicia Pop și Daniel Avram
Responsabil: Daniela Floroian
Pe parcursul celor două zile, în foaierul Bibliotecii Județene „Lucian Blaga” Alba, cei prezenți vor putea admira expoziții tematice de carte și expoziția de caligrame cu titlul „Gândurile Reginei Maria” și vor primi din partea organizatorilor răvașe literare. Pe pagina de Facebook a Bibliotecii Județene „Lucian Blaga” Alba vor fi prezentate publicului rubricile: Aniversările zilei, Recenzii de carte, Citatul zilei, Recomandare de carte pentru adulți, Recomandare de carte pentru copii.
Proiectul 4.7 Zile speciale – Zilele Bibliotecii Județene „Lucian Blaga” Alba este organizat de Consiliul Județean Alba și Biblioteca Județeană „Lucian Blaga” Alba, în parteneriat cu Primăria Municipiului Alba Iulia, Centrul de zi pentru persoane vârstnice, Liceul de Arte „Regina Maria” Alba și Liceul cu Program Sportiv Alba Iulia.


 Fiți la curent cu ultimele articole publicate. Urmăriți Radio Unirea FM și pe ȘTIRI GOOGLE


Citește mai mult

Știri

25 noiembrie: Ziua internaţională pentru eliminarea violenţei împotriva femeilor

Publicat

în

Zi internațională dedicată eliminării violenței împotriva femeilor

Ziua internaţională pentru eliminarea violenţei împotriva femeilor este marcată, în fiecare an, la 25 noiembrie.

La 7 februarie 2000, Adunarea Generală a ONU a stabilit, prin Rezoluţia 54/134, data de 25 noiembrie drept Ziua internaţională pentru eliminarea violenţei împotriva femeilor. Cu acest prilej, Organizaţia Naţiunilor Unite a invitat guvernele, organizaţiile internaţionale şi neguvernamentale să planifice activităţi menite să trezească conştiinţa publică în faţa acestor probleme.

Activiştii pentru drepturile femeii au sărbătorit, începând din 1981, ziua de 25 noiembrie ca Zi împotriva violenţei. Această dată comemorează asasinarea, în 1961, a celor trei surori Mirabal, activiste din Republica Dominicană. În cadrul celei de-a IV-a Conferinţe Mondiale a Femeilor din 1995, ONU a recunoscut faptul că violenţa asupra femeilor este un obstacol pentru atingerea egalităţii, a dezvoltării şi a păcii şi aduce atingeri drepturilor omului şi libertăţilor fundamentale.

sursa: agerpres.ro


 Fiți la curent cu ultimele articole publicate. Urmăriți Radio Unirea FM și pe ȘTIRI GOOGLE


Citește mai mult

Știri

Ceaiul de mușetel: Lucruri mai puțin știute despre cel mai popular ceai terapeutic

Publicat

în

Tot mai multe studii arata ca florile de musetel sunt intr-adevar un remediu pentru o serie larga de afectiuni

In Egiptul antic, de exemplu, florile de musetel erau considerate un panacea, raspunsul la toate afectiunile. Iar ceea ce credeau pe atunci egiptenii incepe sa fie sustinut si de stiinta moderna.

Ceea ce s-a descoperit in ultimile studii este ca un consum regulat de ceai de musetel este corelat cu o crestere semnificativa a nivelurilor in urina de hipurat (un produs rezultat din descompunerea unor compusi pe baza de plante si de glicina (un aminoacid). Musetelul este unul din darurile nenumarate ale pamantului pentru noi. Este un dar neconditionat si extrem de valoros. Prezenta acestor elemente pare sa contribuie la urmatoarele beneficii pentru sanatate ale musetelului:

Stimuleaza sistemul imunitar si lupta cu infectiile asociate cu gripa.
Relaxeaza spasmele musculare si crampele menstruale la femei.
Relaxeaza nervii.
Linisteste stomacul
Reduce inflamatia
Imbunatateste functia ficatului
Ajuta la ameliorarea durerilor de spate
Ajuta la ameliorarea reumatismului

Nivelele atat de hipurati cat si de glicina au ramas ridicate in organism timp de doua saptamani dup a ce participantii la studiu au incetat sa mai bea ceai de musetel. Acest lucru indica faptul ca acesti compusi raman activi pentru o buna bucata de timp dupa ce se consuma ceaiul de musetel.

Ceaiul de musetel este probabil cel mai popular ceai terapeutic pe care oamenii il folosesc pentru a se relaxa si a dormi. Proprietatile sale sedative bine cunoscute il fac sa fie o alegere populara si pentru cei care vor sa scape de anxietate.
Ceaiul de musetel este bogat in antioxidantul quercentin. Quercentinul este un fitochimical care da culoare fructelor si legumelor. Quercentinul este cunoscut pentru faptul ca lupta impotriva deteriorarilor facute de radicalii liberi si astfel este un aliat impotriva cancerului.
Musetelul are nivele ridicate de fosfor. Fosforul joaca un rol important in multe din procesele chimice care se petrec in organismul uman. O lipsa de fosfor este asociata cu letargia si sanatatea precara a oaselor printre altele.
Ceaiul de musetel este foarte bogat in aminoacidul glicina. Acesta joaca un rol important in mentinerea unui sistem nervos sanatos. Dulce la gust, glicina are cea mai simpla structura dintre toti aminoacizii.
Ceaiul de musetel are proprietati puternice antiinflamatoare. Abundenta de antioxidanti din musetel ajuta la reducerea inflamatiei. Musetelul este astfel un aliat foarte bun in lupta impotriva durerilor legate de artrita si reumatism printre altele.
Calitatea apei folosite la ceaiul de musetel este foarte importanta. Cu cat este mai curata si mai pura apa cu care este facut ceaiul de musetel, cu atat mai puternice vor fi efectele sale de sanatate.

Sursa:viataverdeviu.ro


 Fiți la curent cu ultimele articole publicate. Urmăriți Radio Unirea FM și pe ȘTIRI GOOGLE


Citește mai mult

Știri

Politică

Administrație

Știri din Alba

Educație și Cultură

Eveniment

Sănătate

Social Economic

Divertisment

Stiri din alte ziare

  • Alba Iulia
  • Abrud
  • Aiud
  • Blaj
  • Campeni
  • Cugir
  • Sebes
  • Ocna Mures
  • Teius
  • Zlatna

Articole Similare

radiounireafm, radio alba iulia, radio alba